Ποια είναι τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας;
Όλοι έχουμε ακούσει για τα λεγόμενα «superfoods». Τι γίνεται όμως τα «απλά»… foods; (περισσότερα…)
Ετικέτα: Διατροφή
Διατροφή και ηλικία, τι πρέπει να τρώτε
Η διατροφή αποτελεί την πιο σημαντική παράμετρο του τρόπου ζωής για την διατήρηση της καλής υγείας, καθώς...
Υπέροχη τραγανή σοκολάτα με γκοφρέτα, G.Lekkas
Τραγανή σοκολάτα με γκοφρέτα Μερίδες 7 (περισσότερα…)
Μπαχαρικά και βότανα για βελτίωση της υγείας
Τα πολύχρωμα μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται σε εξωτικές κουζίνες, όπως η ινδική, η κινέζικη κ.ά, τα βότανα και τα...
Γιώργος Λέκκας :Αφράτα κριτσίνια γεμιστά με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Αφράτα κριτσίνια γεμιστά με τυρί και σάλτσα ντομάτας, Γ.Λέκκας Μερίδες: 6 μερίδες Χρ. πρ: 10 λεπτά (περισσότερα…)
Δείτε ποια λαχανικά επιβάλλεται να βάλετε στη διατροφή σας!
Tα λαχανικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά: κάλιο, βήτα-καροτίνη (είναι η πρόδρομος...
Τα λιπαρά γεύματα φέρνουν υπνηλία
Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, δείχνει πως οι άνδρες που καταναλώνουν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα...
Η διατροφή πριν τη σύλληψη επηρεάζει το DNA του μωρού
Λένε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Φαίνεται όμως ότι και αυτό που τρώνε οι μαμάδες πριν μείνουν έγκυες...
Το μέτριο αλάτι στο φαγητό είναι πιο υγιεινό από το λίγο αλάτι!
Το μέτριο αλάτι στο φαγητό είναι πιο υγιεινό από το λίγο αλάτι! (περισσότερα…)
Είστε 40; Αυτή είναι η σωστή διατροφή για εσάς!
Καθώς μεγαλώνετε μαθαίνετε περισσότερα για το σώμα και τις ανάγκες του (περισσότερα…)
