Δυναμωτικές τροφές για τόνωση και ενέργεια
Επτά υγιεινές τροφές μπορούν να σας χαρίσουν την πολυπόθητη τόνωση, χωρίς να σας ανεβάσει το νούμερο της ζυγαριάς....
Ετικέτα: Διατροφή
Έκοψα το κάπνισμα αλλά πήρα κιλά, τι να κάνω;
Μην απογοητεύεσαι και μην αγχώνεσαι αφού αποφάσισες να κόψεις το κάπνισμα και τα κατάφερες, αλλά βλέπεις τη...
Ποιο είναι το διατροφικό προφίλ του Έλληνα
Μια αναδυόμενη τάση των Ελλήνων για μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή τους καταγράφει μελέτη του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών...
Οι ξηροί καρποί μπορούν να σώσουν τη ζωή μας
Λίγα γραμμάρια ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αναφέρουν επιστήμονες από το...
Ποια διατροφή προστατεύει από τις πέτρες στα νεφρά
Η δημιουργία πέτρας/πετρών στους νεφρούς, ή αλλιώς νεφρολιθίαση, αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα του ουροποιητικού συστήματος, το οποίο...
Νηστεία και χοληστερίνη: Τι να κάνετε μετά τη Σαρακοστή
Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο όπου στην πραγματικότητα οι πηγές χοληστερίνης και λιπαρών στη διατροφή μας σχεδόν εκμηδενίζονται....
Ποιες νηστίσιμες τροφές είναι ένοχες για αυξημένο ουρικό οξύ
Η νηστεία αποτελεί ένα τρόπο ώστε να πραγματοποιήσει κανείς μια φυσική διατροφική αποτοξίνωση, καθώς η απουσία ζωικών τοξινών και...
Τρόφιμα που βοηθούν την καλύτερη απορρόφησή του σιδήρου
Γενικότερα, το θέμα της απορρόφησης του σιδήρου από μία τροφή επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες και θα πρέπει να...
Υγιεινές συνήθειες για υγιεινή διατροφή
Είστε σίγουροι ότι είστε καλά ενημερωμένοι κι έχετε (περισσότερα…)
Η υπερβολή βλάπτει ακόμη και στην υγιεινή διατροφή
Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και την τηρείτε κατά γράμμα. Κάποια στιγμή όμως βλέπετε ότι τα κιλά δεν πέφτουν....
